‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات عامه. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات عامه. إظهار كافة الرسائل
السبت، 17 يناير، 2015

معني كلمة عصامي

                                                        بسم الله الرحمن الرحيم 

اليوم اقدم لكم بعد توقفي عن التدوين لمدت اسبوعان معنى كلمة (عصامي)

يقال ان فلان عصامي اي انه استطاع النجاح في حياته وصار رجلاً عظيم دون المساعده من اي شخص ورفع نفسه بي نفسه 
ولاكن مازال السوال قايم مامعني كلمة عصامي 
عصامي هذه يااحبابي بدات قصتها في  عهد الملك (النعمان بن المنذر) وقد قيل انه كان للنعمان حاجب والحاجب هوالبواب الذي كان يقف على باب الملك ليمنع دخول الناس اليه او ينظم دخولهم حتي لا يزعجونه وكان اسم هذا الحاجب هو عصام بن شهبر وقد كان عصام بن شهبر رجل شديد الزكا سريع التعلم وكان يعلم نفسه بنفس حتى صار مقرب من الملك النعمان فصار يستشيره في كل المثايل ويثق في كلامه وهكذا ارتقا عصام بن شهبر وصار من اهم رجال القصر وصنع لنفسه مكانة عالية بين كل رجال القصر وجمع سروه طائله وقد انجز كل هذا بنفسه دون المساعده من احد او الاستعانه بحسبه ونسبه 
وقد صار عصام بن شهبر مضرب للامثال في الاجتهاد والاعتماد على النفس لبلوغ اعلى المناصب  
ولهذا يقال للرجل المعتمد غلى نفس بانه (عصامي) 



السبت، 29 نوفمبر، 2014

موقع لتصميم الكوميكس

                                 بسم الله الرحمن الرحيم 

اقدم لكم في هذه التدوينه موقع لتصميم الكومكس لكي تشاركها معه اصدقايك في مواقع التواصل الاجتماعي

الجمعة، 21 نوفمبر، 2014

كيف تصبح ثرياً

                                بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم ساتكلم معكم عن اشياء تضمن لكم الغناء والسرى باذن الله تعالى 

اولاً:-الاستغفار
يقول الله تعالى "فقلت استغفروا ربكم انه كان غفاراً*يرسل السماء عليكم مدراراً*ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا" 
ولهذ يجب عليك الاكثار من الاستغفار ليس فقط لكي تحصل على الاموال والبنين ولاكن الاستغفار يعطيك وباذن الله الجنه وراحة البال والسعاده في الدارين

ثانين:-التصدق لوجه الله 
يقول الرسول صلى الله عليه وسلم "مانقص مال من صدقه "اوكم قال
ويوجد العديد من القصص في التصدق والانفاق وعلم ان الحسنه بعشر امثالها

ثالثاً:-صلة الارحام
صلة الارحام تزيد في العمر وتعطيك الرزق قال صلى الله عليه وسلم "من احب ان يبسط له في رزقه وينسا له في اثره فليصل رحمه"اكماقال
ولهذا يجب ان تسارعوا في زيارة ارحامكم 

رابعاً:-تقوى الله
يجب ان تتقي الله في كل حركاتك وسكناتك لكي تكسب حب الله وتصير من احبته لانه ان احبك الله فلاخوف عليك بعد هذا والله بيده مفاتيح الرزق لهذا يجب ان تكسب حبه لكى تضمن السعاده

وفي الختام لاتنسى ان تدعو لي بالخير






السبت، 18 أكتوبر، 2014

اعرف ماهو التورنت

                                  بسم الله الرحمن الرحيم





ما هو التورنت ؟


التورنت يا أخوان هو من الطرق الحديثة اتنزيل الملفات 
وهذه الملفات يمكن ان تكون بأى حجم كبيرة أو صغيرة وهى أيضا قد تكون أى شىء (برامج .. ألعاب ... أفلام ..أغانى ...)


بأختصار أى شىء يمكن تنزيله من الأنترنت يمكنك أن تجده فى صورة تورنت 


ولفهم هذا يجب أن نفهم كيف تعمل طرق التنزيل العادية وما هى صور تواجد المعلومات على الشبكة



طرق التنزيل::


1 ملفات موجودة على مواقع Http 
2 ملفات موجودة على مواقع Ftp
3 ملفات موجودة على أجهزة مستخدمى شبكة الأنترنت



بالنسبة للملفات الموجودة على مواقع Http , Ftp فهذه الملفات مخزنة على شبكة الأنترنت نفسها فى مساحات مخصصة لها فى هذه المواقع 
ولذلك يمكنك أعتبار الأنترنت فى هذه الحالة قرص صلب ضخم تقوم بتنزيل الملفات منه أو كأنك تعمل منه Copy لما تريد

ولكن كيف وجدت هذه الملفات فى هذه الأماكن؟؟



حسنا ... هناك حتما من قام برفع أو نسخ هذه الملفات من جهازه الشخصى الى الشبكة 
وهذا الشخص يسمى Uploader والعملية التى قام بها هى Upload 
ونحن حين نقوم بتنزيل الملفات من الشبكة الينا فنحن نقوم بعملية Download الى أجهزتنا الشخصية::

مثال لبرنامج يقوم بتنزيل الملفات من مواقع Http :
Download Accelerator Plus

مثال على برنامج لتنزيل الملفات من مواقع Ftp برنامج Flash Fxp ,

بالنسبة للملفات الموجودة على أجهزة مستخدمى الشبكة فأن الملفات ليست مخزنة على الشبكة
ولكن على اجهزة الحاسب الشخصى لمستخدمى الأنترنت 
وعندما تقوم بتنزيل ملف بهذه الطريقة فأنك ببساطة تعمل Copy من جهاز شخص أخر متواجد Online أى متصل على الشبكة



وأمثلة البرامج التى تعمل بهذه الطريق هى برامج الشراكة مثل
Edonkey , Emule , , وبرامج التورنت مثل Bitcomet ,, Bittorent وغيرها




فى التورنت : الجهاز المتواجد عليه الملف كامل 100 % يسمى Seeder
واما من ينقل منه فهو يسمى Peer 
واما الـ Tracker فهو الموقع الذى يصل ويعرف كل منهما على بعض
أى انه يقوم بتجميع كل الـ Seeders ومعرفة موقعهم وأحداثيات الملف لديهم 
و يقوم بتزويد الـ Peers بتلك المعلومات وينتهى دوره الى تلك النقطة
والتعامل من هنا هو فقط بين الseeds وال Peers



حتى الأن الفرق واضح بين ألية عمل وتنزيل الملفات من مواقع Http,ftp وفرقها عن الملفات التى تنقل عن طريق الشراكة




ولكن ما ميزة التورنت عن كل من ملفات Http ,ftp
وأيضا ما ميزة التورنت عن باقى برامج الشراكة مثل شيرازا و دونكى وغيرها؟؟




بالنسبة للملفات المرفوعة على الشبكة (على Http,ftp ) ::
فأنه كلما زاد الطلب والضغط على الملفات من قبل المستخدمين ومن يقومون بتنزيل الملفات فأن سرعة التنزيل تتأثر سلبا 
ولهذا فى كثير من الأحوال نجد ان تنزيل الملف يفشل لأزدحام السيرفر 
ونجد نفسنا مجبرين ان نحاول مرة أخرى فى وقت ثانى ..
بل انك تجد سيرفرات مواقع الـ Ftp تحدد عددا معينا من الـ Users ولا تقبل بأكثر منه




أما فى ملفات الشراكة فبديهى انك ترى أنه كلما زاد عدد الطالبين على ملف معين فأن كفائته تزداد
لأن كلما زاد التنزيل زاد عدد الseeders فى النهاية وزادت السرعة النهائية


وهذا ينطبق على كل برامج الشراكة



كما أنك بينما تقوم بتنزيل ملف تجد انك بجانب التنزيل Download 
فأنك تقوم برفع من نفس الملف الذى تقوم بتنزيله Upload 
فأنت أيضا (وان كنت مازلت Peer ولم تكمل عملية التنزيل 100%) فأنت تقوم بجزء من مهمة ال Seeder 
وبذلك تساهم بزيادة سرعة التنزيل ككل

كما ترى الجهاز الأوسط هو Seeder ويعطى للجميع ,
والباقى هم Peers ويتقلون منه ويعطون لبعضهم
فمثلا لو أحدهم نزل 60% من الأجمالى فهو يعطى لمن قام بتنزيل 50% وهكذا

ولاتنسوني من صالح الدعاء
الجمعة، 17 أكتوبر، 2014

ادعيه واحديث لجلب الرزق

                                       بسم الله الرحمن الرحيم


الهم صلي وسلم على سيدا محمد


اللهم ان كان رزقي في السماء فأنزله ، وان كان رزقي في الأرض فأخرجه

وان كان بعيداً فقربه ، وان كان قريباً فيسره ،وان كان قليلاً فكثره،

وان كان كثيراً فباركـ لي فيه .

ياكريم اللهم ياذا الرحمة الواسعه يامطلعاً على السرائر والضمائر

أسألك فيضة من فيضان فضلكـ وقبضة من سلطانكـ 

وأنساً وفرجاً من بحر كرمكـ ، أنت بيدكـ الأمر كلـه

ومقاليد كل شئ ، فهب لنا ماتقر به أعيننا وتغننا عن سؤال غيركـ

فأنكـ واسع الكرم كثيـر الجود حسن الشيم ، 

فببابك واقــفـــــون

ولجودكـ الواسع المعروف منتظرون

ياكريم يارحيم .

رب لاتكلني الى أحد ، ولاتحوجني الى أحد ، وأغنني عن كل أحد ،

يامن اليه المستند ، وعليه المعتمد ، 

وهو الواحد الفرد الصمد ، لاشريكـ له ولا ولد خذ بيدي من الضلال الى 

الرشد ،

ونجني من كل ضيق ونكــــــد .


غفر الله لي ولكم ولوالدينا ووالد والدينا 

والمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
******************************************************


*لا إله إلا الله الحليم الكريم*

*لا اله إلا الله العلى العظيم*

*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم*

*‏اللهم إنا نسألك زيادة في الدين*

*وبركة في العمر*

*وصحة في الجسد*

*وسعة في الرزق*

*وتوبة قبل الموت*

*وشهادة عند الموت*

*ومغفرة بعد الموت*

*وعفوا عند الحساب*

*وأمانا من العذاب*

*ونصيبا من الجنة*

*وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم*

*اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واشفي مرضانا ومرضى المسلمين*

*اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات*

)على فكره اذا قلت هذا الدعاء تاخذ اجر كل مسلم ومسلمه

*اللهم ارزقني قبل الموت توبة وعند الموت شهادة وبعد الموت جنة*

*اللهم ارزقني حسن الخاتمة*

*اللهم ارزقني الموت وأنا ساجد لك يا ارحم الراحمين*

*اللهم ثبتني عند سؤال الملكين*

*اللهم اجعل قبري روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار*

*اللهم إني أعوذ بك من فتن الدنيا*

*اللهم أني أعوذ بك من فتن الدنيا*

*اللهم أني أعوذ بك من فتن الدنيا
******************************************************
« دُعَاءٌ لِسَدَادِ الدَّيْنِ وَسِعَةِ الرِّزْقِ بِإِذْنِ اللهِ »
عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهَا قَالتَ : دَخَلَ عَلَىَّ أَبُو بَكْرٍ الصِّدِّيقُ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ فَقَالَ : سَمِعْتُ مِنْ رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ دُعَاءً عَلَّمَنِيهِ ، فَقُلْتُ : مَا هُوَ ؟ قَالَ : كَانَ عِيسَى بْنُ مَرْيَمَ يُعَلِّمُ أَصْحَابَهُ قَالَ : « لَوْ كَانَ عَلى أَحَدِكُمْ جَبَلُ ذَهَبٍ دَيْناً فَدَعَا اللهَ بِذَلِكَ لَقَضَاهُ اللهُ عَنْهُ » : « اللَّهُمَّ فَارِجَ الْهَمِّ ، كَاشِفَ الْغَمِّ ، مُجِيبَ دَعْوَةِ المُضطَرِّينَ ، رَحْمنَ الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ وَرَحِيمَهُمَا أَنْتَ تَرْحَمُني فَارْحَمْنِي بِرَحْمَةٍ تُغْنِيني بِهَا عَنْ رَحْمَةِ مَنْ سِوَاكَ » قَالَ أَبْو بَكْرٍ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ : « فَكُنْتُ أَدْعُو اللهَ بِذَلِكَ ، فَأَتَاني اللهُ بِفَائِدَةٍ فَقُضِيَ عَنِّي دَيْني » .
وَقَاْلت عَائِشَةُ رَضِيَ اللهُ عَنْهَا ، فَكُنْتُ أَدْعُو بِذلِكَ الدُّعَاءِ ، فَمَا لَبِثْتُ إِلَّا يَسِيراً حَتَّى رَزَقَنِيَ اللهُ رِزْقاً مَا هُوَ بِصَدَقَةٍ تُصُدِّقَ بِهَا عَلَيَّ ، وَلا مِيرَاثٍ وَرِثْتُهُ ، فَقَضَى اللهُ عَنْي دَيْنِي ، وَقَسَّمْتُ في أَهْلِي قِسْماً حَسَناً ، وَحَلَّيْتُ ابْنَةَ عَبْدِ الرَّحْمنِ بِثَلاثِ أَوَاقٍ مِنْ وَرِقٍ وَفَضَلَ لَنَا فَضْلٌ حَسَنٌ » .
أخرجه البزار والحاكم والأصبهاني ، وقال الحاكم صحيح الإسناد
وَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : « يَا مُعَاذُ أَلا أُعَلِّمُكَ دُعَاءً تَدْعُو بِهِ ، لَوْ كَانَ عَلَيْكَ مِنَ الدَّيْنِ مِثْلُ صبِيرٍ (1) أَدَّاهُ اللهُ عَنْكَ ، فَادْعُ اللهَ ، يَا مُعَاذُ « قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ المُلْكِ تُؤْتِي المُلْكَ مَنْ تَشَاءُ وَتَنْزِعُ المُلْكَ مِمَّنْ تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَنْ تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَنْ تَشَاءُ بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ « تُولِجُ اللَّيْلَ في النَّهَارِ وَتُولِجُ النَّهَارَ في اللَّيْلِ وَتُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ المَيِّتِ وَتُخْرِجُ المَيِّتَ مِنَ الحَيِّ وَتَرْزِقُ مَنْ تَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ » رَحْمنَ الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ وَرِحِيمَهُمَا تُعْطِي مَنْ تَشَاءُ مِنْهَا وَتَمْنَعُ مَنْ تَشَاءُ ، ارْحَمْني رَحْمَةً تُغْنِيني بِهَا عَنْ رَحْمَةِ مَنْ سِوَاكَ » .
******************************************************
بسم الله الرحمن الرحيم 
اللهم صلى على محمد وال محمد 

إلهي كيف ادعوك وأنا أنا وكيف 

أقطع رجائي منك وأنت أنت 

إلهي اذا لم أسئلك فتعطيني 

فمن ذا الذي أساله فيعطيني 

إلهي اذا لم أدعوك فتستجيب لي 

فمن ذا الذي أدعوه فيستجيب لي 

إلهي اذا لم أتضرع إليك فترحمني 

فمن ذا الذي أتضرع إليه فيرحمني 

إلهي فكما فلقت البحر لموسى عليه السلام 

ونجيته . أسألك أن تصلي على محمد وآله 

وأن تجيني مما أنا فيه وتفرج عني فرج عاجلا غير آجل 

بفضلك ورحمتك ياأرحم الراحمين ماشاء الله لاحول ولاقوه 

‘لا بالله العلي العظيم وصلى الله على محمد واله الطاهرين
الأربعاء، 15 أكتوبر، 2014

ما هو جوجل درايف

                                          بسم الله الرحمن الرحيم


جوجل درايفهي خدمة تخزين سحابي ومزامنة ملفات مقدمة من قبل شركة جوجل. أعلن عن هذه الخدمة في 24 نيسان / أبريل 2012 وتعتبر امتداداً لخدمةجوجل دوكس التي تسمح للمستخدمين بإنشاء وتعديل وتخزين الملفات المكتبية على خوادم جوجل التي تضمن أمن الملفات فيها وعدم الوصول إليها إلا من قبل مالك الملف أو من يخوله. كما أنها أضافت ميزة OCR (التعرف البصري على الحروف) الأمر الذي يساعد في تحرير المستندات التي تم حفظها باستخدامالماسح الضوئي.
يمكن رفع الملفات وتحميلها وحتى تعديلها على الإنترنت باستخدام الحواسيب أياً كان نظام التشغيل فيها والهواتف الذكيةوالأجهزة اللوحية العاملة بنظام تشغيل أندرويد وتعد جوجل بتقديم هذه الخدمة قريباً لأجهزة آيفون وآيباد.
أسعار خدمة جوجل درايف
السعة التخزينيةالتكلفة الشهرية
15GBمجاناً
100GBدولار أمريكي 4.99
200GBدولار أمريكي 9.99
400GBدولار أمريكي 19.99
1TBدولار أمريكي 49.99
2TBدولار أمريكي 99.99
4TBدولار أمريكي 199.99
8TBدولار أمريكي 399.99
16TBدولار أمريكي 799.99

التنسيقات و الصيغ والملفات المعتمدة



الثلاثاء، 14 أكتوبر، 2014

كيف تزيد من عمر البطاريه

                                      بسم الله الرحمن الرحيم


            سنتكلم اليوم عن افضل الطرق لكي تزيد من همر البطاريه 
1  - قم بإغلاق جميع تطبيقات الصوت غير الضرورية مثل نغمات المفاتيح والتنبيهات. فقد تكون مثل هذه الأصوات محبّبةً لدى البعض، إلا أن إطفاءها يحفظ طاقة بطارية الموبايل، ويحد من إزعاج أولئك الذين لا يحبون الاستماع إليها.
2- ضع هاتفك إما على وضع الرنين أو الاهتزاز، لكن ليس الاثنان معاً، وإذا كنت في مكان يسوده الضجيج فعليك بوضع الاهتزاز، وإذا كنت تخشى عدم سماع رنين موبايلك، ضعه في طبق ممتلئ بعملات معدنية
3.  - قم بتخفيض درجة إضاءة الشاشة عن طريق قائمة الضبط، وقم بتغير نسبة الإضاءة. قد تبدو الشاشة في بادئ الأمر مظلمةً بعض الشيء، ولكن ومع مرور الوقت، ستعتاد عليها. تساعد هذه الطريقة في إطالة عمر البطارية، وذلك كون الشاشة أكبر عنصر مستهلك للطاقة
4. - ضع هاتفك في مناخ معتدل قدر المستطاع، فإذا كنت في المنزل مثلاً لا تضعه فوق فرن ساخن
5. -في حال توّفر بطاريات إضافية أن تضعها في الثلاجة، ولكن دون تجميدها.

وهذه الخطوه هي الاكثر فعاليه في الحفاظ على البطاريه وهي ان 
تقوم باغلاق البلوتوث والوايفاي وبينات الهاتف لانها تزيد زياده هايله من نسبة
استهلاك البطاريه

الاثنين، 13 أكتوبر، 2014

افضل الطرق للتخلص من الصداع

                                    بسم الله الرحم الرحيم 



اقدم لكم اليوم عشر طرق للتخلص من الصداع دون استخدام الادويه هناك العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع ، مثل التغيرات المفأجئة  في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم  ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة . يمكن أن يسبب الصداع  مع الغثيان ، و أحياناً القئ  و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري ، نحاول أن نعرض بعض العلاجات الطبيعية تساعد في التخلص من الصداع في دقائق معدودة و التي أثبتت فعاليتها في علاج الصداع  ، بدلاً من اللجوء إلي الأدوية  إليكم طرق العلاج  العشره  

1:الماء

الصداع ، علامة من الجسد أن هناك أمر غير صحي وخاطئ حدث  ، و لكن الجسم لا يعطي إشارات مباشرة و واضحة لتحديد كيفية التصرف و العلاج . فمثلاً عندما تقل كمية الماء في الجسم و تجف ، قد لا تشعر دائما بأنك تحتاج إلي تناول الماء ، و لكن الصداع هو إشارة لذلك.  يتطلب أن يتناول معظم البالغين ما يقرب من 2 – 5 لتر ماء و ذلك يعتمد علي الطول  و وزن الجسم و نمط الحياة 

2:اكياس الثلج

يمكنك إستخدام أكياس الثلج بتطبيقها علي جبهتك ، لتقديم إغاثة سريعة من الصداع . أو يمكنك تطبيقه من خلال وضعه في  قطعة قماش بارد علي الرأس  لمدة عشر دقائق و تكرار ذلك  بعد مرور فترة من الوقت حتي تحصل علي القليل من الراحة .  يمكن أن يعمل كيس الخضروات المثلجة لإعطاء نفس نتيجة أكياس الثلج . عندما يتم وضع كمدات بارد علي الرأس تخذر الألم و تساعد الأوعية الدموية أن تتقلص  و تحسن الدورة الدموية ، مما يعطي نتيجة فعالة في التخلص من الصداع . و هذه الطريقة مناسبة عندما يكون الصداع ناتج عن ألم الجيوب الأنفية أو الإجهاد . - 

3:ممارسة طرق الاسترخاء

يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم ، العديد من الطرق لتخلص من الألم بنفسهم . و إذا كان الألم ناتج من  الصداع  يكون الخيار الأقرب إليهم هو الذهاب إلي منطقة للإسترخاء  و هذه هي بعض الخيارات لتقنيات الشعور بالراحة المختلفة التي تساعدك في الشعور بالتحسن إلي الأفضل . الصلاة
 . النفس العميق 
. التأمل ( اليوغا ) التصور
 . الإستماع إلي الموسيقي الهادئة .

4:استخدام الماء الساخن

يمكنك تطبيق الماء الساخن علي الجزء الأسفل من الرقبة  و ذلك بإستخدام كيس الماء الساخن ، يعطيك إغاثة فورية من الصداع الناجم  عن الإجهاد . عندما يتم تطبيق الحرارة تعمل علي إراحة العضلات المتوتر . بإلاضافة إلي إستخدام أكياس الماء الساخنة ، يمكنك أخذ دش ساخن. و هناك طريقة أخري و هي وضع اليدين في حوض ماء ساخن لمدة 10 إلي 15 دقيقة ، عند القيام بذلك يساعد علي تحسين الدورة الدموية أو وضع الرجلين لألئك الذين يعانوا من الصداع المزمن

5:الليمون

الليمون مكون فعال جداً في علاج الصداع . عند تناول الماء الدافئ مختلط مع الليمون ، يقلل من شدة الصداع .. و يمكنك تطبيق عجينة من قشر الليمون علي الجهة للحصول علي إغاثة فورية من الصداع. و في نفس الوقت ، يمكنك تناول كوب من الشاي بالليمون ثلاث أو أربع مرات يومياً  عندما تعاني من الصداع

6:اليانسون

يمكنك تناول كبسولات الينسون  أو شائ بالينسون أو حتي تناوله في سندوتشات( قد تكون طعمها مر قليلاً) . وهناك العديد من الأدلة التي أكدت فعالية الينسون في الإعتماد عليه لعلاج الصداع . و ذلك لأن ليس له أي أثار جانبية خطيرة و يمكن للينسون علاج الصداع الناتج عن قلة النوم

7:الروايح 

هناك روائح زيوت عطرية مختلفة ، و لكن الأكثر شيوعاً في علاج الصداع  هو زيت اللافندر العطري و البانونج . و تستخدم هذه الزيوت لتدليك الرقبة ، أثناء الإستحمام أو إستنشاقها . و يمكنك مزج خمس قطرات من زيت الروزماري مع خمس قطرات من زيت جوز الطيب  ، و خمس قطرات من زيت اللافندر في ناقلة الزيت و تدليك منطقة الرقبة و أعلي الظهر

8:الزنجبيل

يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للإلتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألام الصداع .  يساعد الزنجبيل علي إسترخاء الأوعية الدموية و ينشط الدورة الدموية في المخ  و بذلك تخفيف ألم الصداع و التوتر

9:التفاح

عندما تستيقظ في الصباح تعاني من الصداع ، قم بتناول قطعة من التفاح ، ستكون قادر علي التخلص من الصداع المستمر . بالإضافة إلي تفاح يمكنك إستخدام خل التفاح للتخلص من الصداع و ذلك عند ملء وعاء بالماء الساخن و تبخيره ثم إضافة 3 – 4 معلقة كبيرة من خل التفاح  ثم وضع منشفة فوق رأسك و إستنشاق البخار لمدة 3 -4 دقائق لتخفيف الصداع

10:النعناع:

يمتلك النعناع خصائص مهدئة تساعد في علاج الصداع . و يمكنك تناول الشاي بالأعشاب عن طريق إضافة معلقة  من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي الساخن  و تركه ليبرد لمدة 10 دقائق تصفية و إضافة القليل من العسل لتحلية. و يمكنك أيضاً إستخدام زيت النعناع لتدليك بلطف منطقة الرقبة ، فهذا يعطي إغاثة فورية من الألم. بالإضافة إلي ذلك ، فإنه عند إستنشاق رائحة بخار النعناع تخفف من الأعراض